Promoband!

Для того, чтобы ваш голос звучал приятно и ваши связки были всегда в порядке необходимо соблюдать некоторые несложные правила.

Например, ограничить себя в употреблении некоторых продуктов и напитков и следить за своим здоровьем.

Чего нельзя вокалистам:

• курить (это понятно, вредно очень)

• острая пища, много специй

• сильно солёная пища, рыба

• вина, вермуты (всё вышеперечисленное сушит слизистую)

• молочные продукты (вяжут слизистую)

• соки, цитрусовые (вяжут, обжигают слизистую)

• семечки, орехи, сухарики (царапают гортань, мелкие части лпнут к слизистой)

• газированные напитки, ВСЕ (обжигают газом)

• пиво (газ и дрожжи лишают связки эластичности)

• еда с большим содержанием дрожжей (то же самое)

• бег на дальнии дистанции (интенсивное дыхание глотку сжигает)

• недосыпание или пересыпание (аппарат перенапряжён либо наоборот, вял)

• пение на голодный желудок (привет, язва!)

• или сразу после еды (давление на внутренние органы)

• очень горячая или очень холодная пища, дыхание ртом в мороз (обжигает, сушит)

• поднятие больших тяжестей (вялый аппарат, снижение тонуса)

Originally posted 2010-11-03 16:20:55.